تندرستی و سلامتطب سنتی

درمان سردرد با روش های طبیعی و خانگی

سردرد و میگرن از آن دسته مشکلاتی هستند که زندگی فرد را مختل و فرد را دچار مشکلات اساسی می کند اگر شما اغلب دچار سردرد می شویم یا میگرن دارید و از عوارض برخی از داروها میترسی باید بدانید که خوشبختانه روشهای جایگزین مناسبی برای حل مشکلات وجود دارد.

روغن گیاهی نعناع تسکین هر نوع سردردی

یکی از روغن های معروف برای تسکین هر نوع سردردی روغن نعناع است برای پیشگیری از سردرد می توانید روغن نعنا را با روغن لیمو ترش استفاده کنید.

روش استفاده:برای تسکین و پیشگیری از سردرد دو قطره از هر کدام از روغن های اشاره شده روغن نعنا و روغن لیمو ترش و روغن اسطوخودوس را باهم مخلوط کنیم و یک قاشق غذاخوری روغن بادام یا روغن زیتون نیز به آن بیفزایید سپس این روغن را روی شقیقه ها و پشت گردنتان بمالید و ماساژ دهید.

گل راعی و گل ساعی موثرند

زمانی که سردرد شما از استرس و فشارهای روحی و یا افسردگی ناشی می‌شود به سراغ گل راعی و گل ساعی بروید این گیاهان برای تسکین سردردهای ناشی از استرس و یا افسردگی موثر عمل می‌کنند.

درمان اگزما در طب سنتی
بخوانید

روش مصرف:کپسولهای این گیاهان در داروخانه ها و عطاری ها به فروش می رسد به مدت ۲۰ روز و هر روز دو عدد از این کپسول ها را میل نمایید

کافئین تا چه حد موثر است

باید بدانید زمانی که سردرد شما ناشی از میگرن سردرد ای که می سر احساس می‌شود و اغلب مانند حالت ضربانی دارد استرس باشد نوشیدن تنها یک فنجان قهوه به خودی خود دردی را دوا نمی کند نتایج مطالعات گوناگون نشان داده است قهوه به تنهایی تاثیر جزئی در درمان سردرد دارد اما این نوشیدنی می تواند تاثیر داروهای قدیمی مثل آسپیرین و ایبوپروفن را بیشتر کند.

روش استفاده:اگر برای تسکین سردردتان دارو مصرف می‌کنید سعی کنید این داروها را همراه با قهوه غلیظ میل کنید در این صورت تاثیر داروها بیشتر خواهد شد.

در تاریکی استراحت کنید

میگرن و سردرد معمولاً با استرس سر و صدا و نور زیاد تشدید می شوند به استراحت و ریلکسی چه می تواند کمک بزرگی برای تسکین سردردهای تان باشد برای این کار در یک مکان آرام و راحت بنشینید چراغها را خاموش کرده و پرده ها را بکشید چشم‌هایتان را ببندید و به آرامی نفس عمیق بکشید و سعی کنید سنگینی سرتون رو با نفس هایتان از بین ببریم

عضویت
اطلاع از
guest
1 دیدگاه
قدیمی ترین
جدیدترین بیشترین آرا
بازخورد داخلی
مشاهده همه نظرات
رضا
رضا
1 ماه پیش

سلام گاهی وقتا منم سردرد شدید دارم و یه بار یه شخصی به صورتی تجربی به این نکته رسیده بود فک کنم بهم گفت یه حبه متوسط سیر رو تو آب حل کنم و بعدش هم مقدار زیادی آب باهاش بخورم ، من امتحان کردم خدا رو شکر حالمو بهتر کرد ،شمام امتحان کنید امیدوارم مفید باشه براتون

دکمه بازگشت به بالا